Dans la pratique actuelle du danseur, le passage au sol qui ouvre généralement une séance de travail, est un moment privilégié. Il s'agit de se donner un temps pour délier le corps, libérer les tensions, appeler les sensations, et déjà s'engager sur un chemin qui mène au corps dansant. Le travail au sol nous libère en partie de la question de l'équilibre et offre donc l'occasion unique : - d'explorer la question du poids en développant la conscience de nos appuis dans le sol. - d'affiner la perception de notre corps dans l'espace et d'en cerner la complexité architecturale interne. - de porter l'attention à certains micro-mouvements et à leur chaînage (une action en entraîne une autre) ; d'en inscrire la trace comme fondement d'un nouvel ancrage. - de trouver son centre. Centre physique, d'équilibre mais aussi centre d'énergie, de force. - d'observer le rôle subtil de la respiration dans la conduite d'un mouvement afin d'en mieux exploiter les ressources. C'est ce temps d'exploration, que l'on pourrait nommer «antichambre de la danse», que je vous propose de partager à travers une rencontre sensible et dynamique avec le sol. Plus j'y travaille et plus je suis persuadée que le corps ne demande qu'à être sans cesse traversé, par certains mouvements dont on ne se lasse d'explorer les richesses. Chaque séance s'articulera donc autour de l'approfondissement de fondamentaux. Séries de mouvements souvent inspirés des méthodes Feldenkrais, Pilates, Graham ou empruntés au Qigong et au Yoga, qui forment un tissu commun dont je suis imprégnée. Maud lefeuvre
Profitez des séances découverte gratuites de printemps, n'attendez pas septembre pour faire votre choix... venez découvrir une activité avant l'été.
Training du danseur accessible à tous, une gamme d'exercices simples pour délier le corps, libérer les tensions et entretenir sa tonicité musculaire.
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